Piekeren (2 van 4)

We piekeren omdat het lijkt alsof we problemen aan het oplossen zijn.

Als je gedachten hebt zoals: als…dan…/ ik had niet moeten…/ x zou moeten… realiseer je dan dat je piekert omdat je iets niet wilt laten zijn zoals het is.

Piekergedachten gaan vaak over dingen die in het verleden gebeurd zijn of over dingen die nog moeten gebeuren. Train jezelf om meer in het NU te leven.

Zoals Albert Einstein ooit gezegd heeft: “ik denk nooit aan de toekomst, zij komt al snel genoeg”