Oefen gerichte aandacht

Doe je de (dagelijkse) handelingen niet bewust, is je concentratie niet optimaal, moet je handelingen steeds opnieuw doen. Ben je steeds je spullen kwijt of weet je niet meer wat je ook alweer wilde zeggen? Dan kan het zijn dat je een chaotische geest hebt. Herken je dit?

Leven met aandacht zou wel eens de oplossing kunnen zijn.
Aandachtig zijn bij wat je doet, hoe je het doet en hoe dat echt voor je is, zorgt ervoor dat je aanwezig bent. Het bevordert een scherpe, oplettende geest. Het spaart tijd en energie. Je bewaakt hierdoor makkelijker je energienivo, holt jezelf minder snel voorbij en kan op tijd rust nemen.

Wil je leren hoe je met meer aandacht in het leven kan staan, gun jezelf dan eens een aantal sessies bij ZIJN Persoonlijke begeleiding.