Ziek van verveling (bore-out)

- ARTIKEL - Na de burn-out is er de volgende hype: de bore-out, ziek worden door te weinig werk. Wat doe je daaraan?

Zit je je ook weleens stierlijk te vervelen op kantoor? Je bent niet de enige, maar het kan erger. Volgens onderzoekers zit 15 procent van de werknemers als levende doden op hun werk. Ze hebben een zogeheten bore-out. Het profiel: van negen tot stipt vijf uur surfen ze wat op internet, staren uit het raam, e-mailen met elkaar of staan buiten te roken - en toch komen ze 's avonds gestresst en uitgeblust thuis. Ze voelen zich nutteloos en schamen zich tegenover familie en vrienden. Ze zien hun onderprestaties daarom ook niet graag onder ogen. Ze doen alsof ze omkomen in het werk: bladeren druk in stapels papieren en lopen driftig te bellen bij de koffieautomaat. Deze vervelingsziekte onder werknemers is vorig jaar gesignaleerd door de Zwitserse consultants Philippe Rothlin en Peter Werder in hun boek Diagnosis Boreout.

Veel jonge honden zien hun ambities en gedrevenheid wegvloeien nadat ze grote bedrijven zijn binnengelokt met lease-auto's en hoge salarissen. Er blijkt te weinig werk of het is niet uitdagend genoeg, in extreme gevallen zitten ze - betaald - een maand thuis op een nieuwe opdracht te wachten. Met een burn-out (de tegenpool van bore-out) moet je tijdig op de rem trappen. Bij een bore-out geldt juist: geef jezelf zo snel mogelijk een trap onder je kont. Erken dat je te weinig doet. Niet alleen de organisatie, maar ook jij hebt er baat bij om je dag zinvol te besteden. Stap naar je baas en vraag meer werk.

Die nieuwe taken moeten wel aansluiten bij wat je kunt: als je na een half uurtje alweer met alles klaar bennt, klopt er iets niet. Besteed je tijd in elk geval nuttig, volg bijvoorbeeld een cursus via je werk. Blijf niet bij je werkgever vanwege loon of auto als je voorlopig geen verbetering ziet. In dat geval is het devies simpel: ga op zoek naar een betere baan.

Ruud Deijkers - Elsevier Thema Carrière, nov/dec 2008

Het artikel geeft duidelijk weer wat er onder bore-out verstaan wordt en wat er aan te doen is. Maar in tijden van recessie is het op zoek gaan naar een nieuwe baan natuurlijk niet zo simpel.

Je zou dan ook in de tussentijd kunnen kijken naar hoe je anders om kan gaan met je huidige situatie, welke cursus/opleidingen interessant voor je zijn en waar je nu precies weer energie van kan krijgen.