Bij de psychosomatiek wordt gekeken naar de relatie tussen het lichamelijk-, psychisch- en sociaal functioneren met betrekking tot de klacht/het probleem. Het herkennen en inzichtelijk maken van een mogelijke disbalans is een belangrijk aspect binnen de begeleiding.

Een belangrijke pijler vormt de ontspanningstherapie waaronder methode Jacobson en de autogene training de meest voorkomende zijn. Een andere pijler is mindfulness, het zijn in het moment nu, met een open interne aandacht.  Deze lichaamsgerichte technieken kunnen een positief effect hebben op klachten zoals hoofdpijn, nek- en rugpijn, slaap-stoornissen, hyperventilatie en burnout.

In de cursus LEEF in het NU worden bovenstaande therapievormen gebundeld.

Als je na het lezen van bovenstaande uitleg nog vragen hebt, kun je deze stellen door het formulier onder contact in te vullen.